دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان سفید
هستند و هضمشان بیشتر از کربوهیدرات های ساده مثل نان... سفید طول می کشد این موضوع باعث می شود مدت...
کد خبر: ۴۴۴۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵


فست فود چیپس مارگارین بیکن شیرینی و نان سفید محصولات...
کد خبر: ۴۴۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۳


تصفیه شده کربوهیدرات تصفیه شده شامل نان سفید برنج سفید...
کد خبر: ۴۳۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴


شما از زوال عقل شود و اطمینان حاصل کنید که...
انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که زنان روزانه بیش... سیب زمینی ها نان سفید و برنج سفید عسل آب... پرتقال و نان های آردکامل در رده کربوهیدرات ها دارای...
کد خبر: ۴۱۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


توصیه کرد از گوشت نان سفید شکر زیاد استفاده نکنید...
کد خبر: ۴۱۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


کتلت یکی از غذا های نانی است که تقریبا همه...
کچاپ سرو می کنیم کتلت سالمون یونانی &bull تعداد ۴... غذاخوری برگ های تازه آویشن &bull نصف یک عدد نان... ساندویچی سفید &bull نصف قاشق چایخوری نمک &bull ¼ قاشق... چایخوری فلفل سیاه &bull نصف پیمانه ماست یونانی کم چرب...
کد خبر: ۴۱۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۲


پروتئین صبحانه معمولا از تخم مرغ پنیر و نان های... خوانید ارزش غذایی نانتان را بالا ببرید اگر می توانید... انتخاب کنید که ساندویچتان را در چه نانی بپیچید نان... سبوس دار را به جای نان سفید انتخاب کنید این...
کد خبر: ۴۱۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۱


کیلوگرم نان مصرف می کند دلیل آن هم بسیار ساده... است چون نان خوشمزه و در دسترس است و به... مانند هر چیز خوشمزه ی دیگری نان هم آثاری منفی...
خوردن نان زیاده روی می کنید ۱- یبوست دارید کسانی... مانند نان سفید برنج سفید و بیسکوییت های شور کالری... روی کنید ۳- کلسترول خون تان بالا رفته نان خانگی... رفتن کلسترول خون تان نباشد اما نان های صنعتی ای...
کد خبر: ۴۰۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


در خوردن نان زیاده روی می کنید ...
سالانه ده ها کیلوگرم نان مصرف می کند دلیل آن... هم بسیار ساده است چون نان خوشمزه و در دسترس... با این حال مانند هر چیز خوشمزه دیگری نان هم... نشانه هایی خواهیم گفت که می گویند در خوردن نان...
کد خبر: ۴۰۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


عوامل تأثیرگذار در بهبود کیفی آرد و نان کدام اند...
جهت بهبود کیفیت نان و افزایش زمان ماندگاری آن از... افزودنی مختلف که به نان جهت رسیدن به اهداف بالا... مهم ترین خواصی که از افزودن این مواد به نان... و مغز نان شامل رنگ روشن تر و بافت اسفنجی...
کد خبر: ۳۸۴۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۱